Il y a quelques semaines maintenant, Nicolas de Carnets Nordiques et Gregory de I-Trekkings sont partis dans le Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne pour 3 jours de trail, séjour organisé par Chamina Voyages.
L’expérience était nouvelle pour eux, car avec 72 kilomètres à effectuer autour du Puy Mary, et + de 4200m de dénivelés positifs (et presque autant de négatif) sur 3 jours, c’était un défi sportif et physique:
Comment gérer de telles distances en courant ? Comment supporter des dénivelés et des phases d’effort relativement importantes ? Comment récupérer, tels étaient les premières questions qu’ils se sont posés avant de partir ? Quand on ne pratique pas le trail, on se pose beaucoup de questions lors de sa première sorties. Qui plus est quand elle dure 3 jours.
Si Gregory a l’habitude des treks sur plusieurs jours, et Nicolas l’habitude de courir (mais en forêt avec peu de dénivelé), courir en montagne, avec des dénivelés importants, des changements de rythme constants, est bien plus exigeant.
Mais ils se sont soutenus, se sont encouragés, pendant ces 3 jours et ont pris énormément de plaisir à se confronter à cet effort dans le cadre grandiose du Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne. Chaque soir les attendaient une truffade et autres mets locaux pour se remettre d’aplomb, chaque soir c’était l’inspection des bobos, avant le repos récupérateur pour être au top le lendemain matin.
Lors de ce séjour au coeur du volcan du Cantal, ils ont rapporté des photos, mais aussi des vidéos de ce séjour dans le Cantal. En train de courir, escalader, marcher, dans les paysages Auvergnats (bien que fort brumeux à certains moments), pour partager avec vous cette aventure, ce trail que vous avez pu suivre avec le hashtag #TrailNCantal sur les réseaux sociaux (pour rappel, l’article de présentation de ce blogtrip).
David de Carnets de Rando à monté le film de ce très beau trail dans le Cantal.
N’hésitez pas à partager et nous faire part de vos commentaires. Et pour poursuivre l’aventure, lisez aussi les récits de Nicolas sur Carnets Nordiques et de Grégory sur I-Trekkings.
Quoi, de la montagne à Paris ? Mais de qui se moque cet auteur ? Sait-il de quoi il parle au moins ?
Non seulement, je sais de quoi je parle mais en plus je vais vous en faire la preuve. C’est peut-être difficile à croire mais pourtant, c’est la réalité. Je vais vous montrer comment vous allez pouvoir vivre des sensations autour de Paris comme si vous étiez à la montagne. Je vais vous révéler les meilleures randonnées et parcours-montagne autour de Paris, des lieux très recherchés par les amateurs de treks. Ce sont des parcours au nom prometteur de « 25 bosses », « 35 bosses » ou encore « 90 bosses ».
Bon allez, assez parlé, place à l’action. Partons ensemble à la découverte de ce merveilleux patrimoine naturel autour de Paris. Vous allez découvrir un vrai terrain de jeu pour les amoureux de la montagne, des randonnées avec beaucoup de dénivelées, avec des rochers, en bordure de gorges ou au fond d’une vallée. On les appelle des randonnées-montagne, des rando-escalade ou encore des parcours-montagne.
Chaque parcours vous permettra de faire varier les plaisirs en jouant sur les éléments naturels. Jouez à l’explorateur polaire en faisant le parcours l’hiver, sous la neige et dans le froid. Prenez-vous pour un spéléologue en randonnant la nuit à la frontale lors de la nouvelle lune (nuit noire) ou lors d’une pleine lune pour ressentir une ambiance façon Blairwitch.
Vous le voyez, il ne tient qu’à vous d’adapter les parcours que je vous propose à vos envies, l’important étant de se faire plaisir.
L’autre objectif de cet article est de mettre en avant l’aventure locale. Il s’agit de montrer qu’il n’est pas nécessaire d’aller très loin pour vivre une aventure mais qu’il est possible de la rencontrer proche de chez soi, en l’occurrence ici en Île-de-France. L’aventure est principalement un état d’esprit dans lequel il suffit de se mettre pour pouvoir en vivre une.
Carte interactive des parcours-montagne autour de Paris
L’option « Plein Ecran » rend la consultation plus aisée Vous pouvez dérouler le petit menu en haut à gauche pour voir la liste
1. La randonnée de l’extrême dans les Hauts-de-Seine : La Bossapas
La Bossapas ou la randonnée de l’extrême est une randonnée hors du commun en Ile-de-France (Hauts-de-Seine), un véritable challenge sportif proposé sous forme de 2 parcours : un de 33 km et 1100 mètres de dénivelée cumulée et un autre de 25 km et 800 mètres de dénivelée pour les moins entraînés. Les 2 parcours traversent les forêts de Fausses-Reposes, Meudon et Clamart.
2. Le Parcours-Montagne de Franchard-Cuisinière à Fontainebleau
Ce parcours montagne se trouve dans le secteur de Franchard-Cuisinière, d’où son nom ;-). C’est un circuit qui enchaîne grimpette et randonnée pédestre. Son nom d’origine est « La Cerise du Débutant ». Maintenant, on l’appelle simplement « Parcours Montagne de Franchard-Cuisinière« . Il a été tracé en 1960 par un groupe du CAF animé par Jacques Meynieu. Certains disent que c’est de la marche sur cailloux. Il permet, comme ont dit, de se faire la caisse avant de partir en montagne, sur une course d’arête. Ce parcours est très ludique.
3. Les Parcours-montagne des 25 bosses et des 35 bosses : Le Tour et l’Ultra-tour du Massif des 3 Pignons
Les parcours des 25 et des 35 bosses, respectivement le tour et l’ultra-tour, permettent de partir à la découverte du massif des 3 Pignons, en bordure de la forêt domaniale de Fontainebleau (Seine et Marne – 77).
Les 25 bosses est un circuit d’environ 16,5 km et de 800 m de dénivelées cumulés répartis sur 25 difficultés majeures. Il est réputé pour être un très bon circuit d’entrainement pour les activités de type trail ou courses en montagne. C’est un circuit qui peut s’avérer relativement difficile pour les débutants. On peut le parcourir en marchant (entre 5 et 7h) ou pour les plus chevronnés, en courant (entre 2 et 3h). Sa longueur et son dénivelé nécessite d’avoir une bonne condition physique.
Le parcours des 35 bosses est la version longue du circuit des 25 bosses. Il représente un parcours de 26 km, qui demande entre 8 et 9h de marche et une dénivelée cumulé de 1.100 m. On est presque dans les conditions d’une course en montagne.
La distance à parcourir en escalade est de l’ordre de 6 km. Le parcours total, sans « tricher » et sans arrêt représente un réel test d’entrainement physique. Sans forcer et en y allant doucement, il doit se parcourir en 7h.
4. La rando-montagne des 90 bosses et des 500 arpents dans les Yvelines
« Les 90 bosses » est le nom donné au tracé du trail de la vallée de Chevreuse. C’est un parcours de 55 km et de 2000 m de dénivelées cumulées. On l’appelle les 90 bosses parce que le parcours complet contiendrait 90 sommets à grimper. Personnellement, je n’ai pas compté. J’ai même appris qu’il en comptait en fait une centaine de bosses. Qui dit mieux ? Parcourir les 90 bosses en mode randonnée nécessite de le diviser en 2 parties que l’on vous décrit ci-dessous.
5. La rando-montagne de l’Origole dans les Yvelines
La randonné-montagne de l’Origole suit le parcours du trail du même nom qui se trouve dans les Yvelines (78). Pour le parcourir en mode rando, il faut le décomposer en plusieurs tronçons, d’environ 20 km chacun. L’Origole est un trail hivernal et nocturne qui se déroule en décembre. Le parcours, à 95% sur sentiers forestiers, fait 75 km et présente un dénivelées cumulés de 3300 m. Avec plusieurs dizaines de bosses à franchir, ce parcours à fort dénivelé emprunte des sentiers très techniques. De par son profil et ses difficultés, l’Origole fait partie des parcours les plus difficiles en Ile-de-France.
La randonnée des Gorges d’Apremont se situe à côté de Barbizon, un village de peintres impressionnistes. C’est un circuit très agréable à parcourir avec plusieurs belvédères et qui permet de découvrir de nombreuses curiosités comme le chaos rocheux des Gorges d’Apremont, un éléphant de grès, un désert de sable et surtout la caverne des Brigands, un ancien repère de voleurs, la célèbre bande à Tissier, sous le règne de Louis XV. Elle est dotée de deux issues. Mais la légende est-elle vraie ? Il ne faut pas repartir sans avoir visité le village de Barbizon et les ateliers d’artistes.
La randonnée des Gorges de Franchard se situe à côté de Fontainebleau. Ce circuit propose quelques dénivelées, des passages dans des chemins sablonneux et de jolis points de vue. La rencontre avec des animaux sauvages le matin est courant. On peut y découvrir de nombreuses curiosités comme des grottes, des abris, des tunnels, des belvédères et le puits des Ermites-de-Franchard creusé en 1813. Le parcours passe à côté du prieuré de Franchard, le plus ancien édifice religieux de la forêt de Fontainebleau dont la fondation remonte au 12e siècle.
La « randonnée des Gorges de Fontainebleau » consiste à relier les Gorges d’Apremont et les Gorges de Franchard par un chemin de liaison. Ce parcours pourrait aussi s’intituler « les failles » car c’est un circuit qui peut donner le vertige.
La randonnée-montagne de la Dame Jouanne se situe sur la commune de Larchant, en bordure de la forêt domaniale de Fontainebleau. Ce circuit permet la découverte de plusieurs chaos rocheux dont un des plus importants chaos gréseux du massif de Fontainebleau. Il ne faut pas rater la rencontre avec la Dame Jouanne, un rocher de 15 m de haut. C’est le rocher le plus haut du massif de Fontainebleau.
Passionné des grands espaces sauvages et des mondes polaires. J’ai réalisé plusieurs raids autonomes au Groenland et en Laponie. J’aime partager ma passion à travers les sites de la TeamAventuriers et d'Un Monde d'Aventures
Nous avons récemment rencontré Sylvain Bazin lors d’un festival de films d’aventure. Sylvain est un rando-trailer, comme il se définit lui-même, qui fait régulièrement parler de lui. Il se lance tout au long de l’année sur de grands chemins en mode trail ou rando. Il nous a séduits par sa simplicité et son enthousiasme. Nous l’avons interrogé afin de mieux le connaître et ainsi vous faire partager sa passion.
Crédit Photo : Maya Reef Photography
Bonjour Sylvain,
Tu as l’honneur d’inaugurer notre nouvelle rubrique interview.
Pour que nos lecteurs puissent mieux te connaître et savoir qui tu es, peux-tu brièvement te présenter et évoquer les différents projets que tu as déjà menés jusqu’à maintenant ?
Je suis journaliste spécialisé dans l’Outdoor, particulièrement en trail et trekking. Je suis également blogueur depuis près de dix ans.
Enfin, je cours depuis toujours. Depuis plus d’une décennie j’ai participé à de nombreux trails à travers le monde et beaucoup d’ultras aussi. Dans la continuité de ma démarche de coureur qui veille à s’écarter de l’aspect purement compétitif, je parcours depuis quelques années de grands itinéraires de randonnée, avec une préférence pour les pèlerinages et les chemins historiques.
J’ai ainsi marché et couru sur une bonne partie des voies jacquaires , sur la Via Francigena ou encore le chemin des 88 temples au Japon.
J’ai 36 ans.
Sylvain Bazin
Le trail fait partie des sports Outdoor qui bénéficient d’un fort engouement du public depuis quelques années. Sa pratique est devenue populaire. Peux-tu nous parler de ta vision personnelle du trail ?
Le trail connaît effectivement un immense succès, mais également un très fort développement durant ces dernières années. Bien entendu, je m’en réjouis, même si la popularité de la discipline peut entraîner des changements. Bien entendu, il commence à y avoir du business, même si on reste loin de certains milieux sportifs. Bien entendu, la compétition évolue également, en mal comme en bien. Les teams, les fédérations plus ou moins construites autour d’intérêts personnels, tout cela va apporter des changements
Mais d’un autre côté la pratique reste libre et pour l’instant il y en a vraiment pour tous les goûts et il y a de quoi se construire des défis personnels adaptés à sa propre motivation.
Personnellement, je n’ai jamais abordé le trail d’un point de vue trop compétitif, mais plutôt justement comme un beau défi. Logiquement, je suis allé vers une pratique de plus en plus personnelle, avec des challenges individuels, où je construis mon propre parcours selon mes envies et mes goûts. C’est un luxe, mais qui demande aussi beaucoup d’énergie pour mener à bien ces projets.
Maintenant, je pratique un « rando trail » qui me va bien. Et continue de participer aux courses quand elles m’inspirent.
Sylvain Bazin
Récemment, tu as fait l’objet de quelques titres d’actualité.
Pour faire un petit rappel auprès de nos lecteurs, tu devais participer avec l’aventurier Charles Hedrich, à la traversée de l’Atacama en autosuffisance. Récemment, tu as finalement annoncé ta non-participation à ce projet.
Peux-tu nous en donner la raison et nous expliquer ce qu’il s’est passé ?
J’ai donc finalement décidé de ne pas partir pour l’Atacama en compagnie de Charles Hedrich pour tenter la traversée de ce désert extrêmement aride en autonomie. La raison de ce retrait est simple : des 1000 kilomètres prévus au départ, et que nous avions reconnus en janvier, la longueur du parcours est passée dernièrement à près de 1500 kilomètres. Après ses derniers entraînements avec un chariot chargé à plein, Charles a estimé que nous aurions du mal à parcourir plus de 35/40 kilomètres par jour. Avec une nouvelle reconnaissance des kilomètres ajoutés et les derniers préparatifs, cela nous faisait une absence minimale de 55 jours dans le meilleur des cas. Or, d’après le projet de départ, j’en avais prévu 35 pour boucler notre périple et rentrer, en me basant sur le tableau de marche de Frédéric de la Nouvelle et en ajoutant la contrainte du chariot et de l’autonomie.
Ce changement de donne ne me permet pas de partir car il n’est pas compatible avec ma situation familiale actuelle. Je dois être rentré pour le début mai. Le choix s’est donc imposé de lui-même. Outre cette obligation, ma situation professionnelle et personnelle aurait aussi eu du mal à s’accommoder d’une absence aussi longue et imprévue.
Je n’ai pas de regret d’autant plus que je vais « remplacer » cette expédition par un voyage à pied qui s’inscrit dans la continuité des marches que j’ai menées ces dernières années. Je souhaite bonne chance à Charles même si il me semble que cet allongement de parcours, surtout dû à une critique de la part d’un autre « aventurier », me paraît compromettre le succès de l’entreprise et compliquer largement la tâche. Il n’y a en effet pas davantage de points d’eau et le temps d’autonomie va vraiment devenir très long, surtout conjugué à l’effort de la marche.
Sylvain Bazin et Charles Hedrich
J’ajouterais que je déplore ce changement de parcours qui, à mon avis, ne s’imposait pas. Charles est beaucoup plus intéressé que moi par les notions de records et de premières, et je comprends qu’il ait voulu être sûr de ce côté-là. Mais j’ai eu des informations contradictoires concernant les critères du Guiness Book. Pour l’un, Louis-Philippe Loncke, ce serait du 18e au 28e parallèle, ce que Charles va tenter finalement et qui oblige à traverser deux villes très peuplées (donc ce n’est pas le désert non plus…) ; pour l’autre, partir du Géant d’Atacama et arriver à Copiapo suffisait.
Fred de la Nouvelle m’a encore dit récemment qu’en 2012, il avait le feu vert du Guiness pour une homologation sur ce parcours-là. Je voulais m’inscrire dans ses traces car cela me semble encore être le tracé logique et historique. 1000 km de vrai désert, même s’il est un peu habité tout de même.
Le parcours de Fred ne figure pas au Guiness finalement car ils ont considéré qu’étant donné le peu de tentatives, on ne pouvait pas encore parler de record. Je pense que c’est un point à prendre en compte. La notion de première pourra rester mais c’était le cas du projet initial aussi.
Enfin je le répète je n’ai pas de regret. Juste l’impression que le microcosme des « aventuriers d’expéditions » aiment se tirer dans les pattes et inventer de la compétition là où il n’y en a pas, car a priori chaque exploit vaut pour lui-même. Je trouve ça dommage. Dans mes projets, j’aime conserver une part de défi physique mais ce qui doit primer est la découverte, le récit vécu, la photo. La pure performance, je l’ai connue lorsque j’étais compétiteur. Même si, bien sûr, le projet Atacama représente aussi une prouesse, ce n’était pas mon seul but en partant. Le nouveau projet est lui extrêmement difficile.
Sylvain Bazin
Comme je te connais un petit peu, je sais que tu es quelqu’un qui rebondit facilement et qui a toujours besoin d’être dans la dynamique. As-tu donc prévu quelque chose à réaliser dans les 2 ou 3 mois à venir pour remplacer l’Atacama ? Et d’une façon générale, peux-tu nous parler de tes futurs projets ?
Oui, d’ailleurs je suis déjà reparti puisque j’écris depuis le Camino d’El Norte, le chemin côtier vers Saint Jacques, que j’ai débuté aujourd’hui. 900 kilomètres de Bayonne à Santiago qui couvriront la période que j’avais prévue pour l’Atacama et me permettront de rentrer à temps. C’est certes très différent mais c’est une belle balade tout de même et ça s’inscrit dans la continuité de mes précédents projets.
En juin, je pars à vélo sur la Wild Atlantic Way, une nouvelle route touristique qui longe toute la côte atlantique irlandaise sur 2500 km. Ça s’annonce vraiment beau, d’autant plus que c’est un projet que je vais partager avec mon amie et un pote.
Enfin il y aura sans doute un autre chemin historique plus court en juillet, et le chemin international des Appalaches au Québec en août avec Franck Junod, un autre bon traileur et baroudeur.
Bref, de quoi rebondir!
Sylvain Bazin
Tu participes également à la rédaction d’ouvrages. Peux-tu nous parler de ton dernier livre ? En as-tu un autre en cours de préparation ?
Oui, écrire et faire des photos , c’est aussi mon métier. Outre mes activités de journaliste et de blogueur, je tente d’écrire et de publier des livres.
Le premier, Pèlerin Express, est sorti en 2013. C’est un récit de voyage qui raconte mon premier chemin de Saint-Jacques, d’Aix-les-Bains à Fistera, par la voie du Puy puis le camino Frances. Il est toujours disponible.
J’espère vraiment publier l’an prochain un nouveau livre de récit de voyage, sur la Via Francigena ou un autre itinéraire jacquaire. Mais il me faut trouver un autre éditeur pour cela. Avec Matthieu Forichon, qui a illustré avec brio Pèlerin express, et son agent, nous cherchons une maison d’édition qui porterait le projet pour faire quelque chose de vraiment beau ! J’ai beaucoup apprécié notre collaboration sur le premier livre et j’espère donc que nous allons vite travailler à nouveau ensemble. Mais j’ai bon espoir!
Par ailleurs, en juillet, sortira « Trail Running préparez vos défis« , chez Amphora. C’est un livre technique, sur l’entraînement, que j’ai co-écrit avec l’entraîneur Jean-Marc Delorme. Nous y présentons, je pense, un panorama assez complet des éléments de la préparation pour le trail, à différents niveaux.
C’est certes un livre technique, pratique et précis pour préparer les courses, mais nous y livrons aussi notre vision de la pratique. Le terme de défi n’est pas là pour rien. J’appuie aussi, dans le contenu de l’ouvrage, sur le fait que ces défis, si beaux et exaltants soient-ils, et leur préparation, doivent s’inscrire dans un équilibre de vie. Pas dans une fuite totale en marge d’un quotidien trop gris.
Pour en savoir plus sur les livres de Sylvain
Merci Sylvain pour le temps passé à nous répondre alors que tu fais actuellement de grosses journées sur le Camino del Norte (Chemin Côtier), une via compostela. C’est toujours un plaisir d’échanger avec toi. Je pense que maintenant, nos lecteurs te connaissent un peu plus et que, peut-être, tu leur auras transmis ta passion pour le trail.
Passionné des grands espaces sauvages et des mondes polaires. J’ai réalisé plusieurs raids autonomes au Groenland et en Laponie. J’aime partager ma passion à travers les sites de la TeamAventuriers et d'Un Monde d'Aventures
Les pays situés autour et au nord du cercle polaire arctique et les régions glacées vous fascinent ? Nous également ! Nous préférons l’appel glacé du nord à celuide la plage.
66° nord, une latitude mythique, de l’Alaska à la Laponie, en passant par la Sibérie… mais pas que ! Dans ces contrées recluses, certains s’y sont à jamais perdus. Quelques y sont restés. D’autres ont accompli des exploits durant de difficiles expéditions, réécrivant les limites du mot impossible. Le cercle polaire, c’est des paysages sublimes et des lumières particulières : aurores boréales qui illuminent le ciel durant la nuit polaire, soleil de minuit qui refuse de vous laisser dormir durant de longues semaines. C’est le tableau vivant des contrastes en noir et blanc. Terres de conditions extrêmes. Pays des rêves de tout aventurier.« Tant de choses à voir, à voir et à z-entendre », comme l’écrivait Boris Vian.
Amoureux du froid, découvrez notresélection de 15 régions glacées pour les aventuriers et vous aussi, vous murmurerez peut-être je voudrais pas crever, avant de…
1 … Passer du temps dans une cabane en Laponie suédoise
Un retour aux sources, où vos activités principales seront de prendre le temps de vivre, en retrouvant des gestes simples comme d’aller recueillir son eau dans une rivière, grâce à un trou percé dans la glace qu’il vous faudra entretenir ; de préparer et faire vivre le feu, qui servira à vous réchauffer ; de vous préparer à des ballets d’aurores boréales, spectacle nocturne unique. Nicolas pourra vous raconter son expérience dans le Camp Parakka, dans la taïga de La Laponie suédoise, où vous pourrez lire « Dans les forêts de Sibérie » de Sylvain Tesson, qui a vécu seul dans une cabane le long du lac Baïkal pendant 6 mois.
2 … Rendre visite au Père-Noël en laponie finlandaise
Sur le cercle polaire, à Rovaniemi en Laponie Finlandaise, vous aurez l’occasion d’aller rencontrer le père Noël. Si cette activité n’est pas très outdoor, pourquoi ne pas vous y rendre, tiré par un attelage de chiens de traîneaux ? Expérience qui vous placera au plus près de la nature, au son des halètements et des aboiements des chiens qui vous aideront à glisser sur les lacs enneigés des forêts de Laponie. Vous pourrez également découvrir le pays des Sames à la journée, comme Piotr a pu le faire, ou partir en raid plusieurs jours et dormir à la belle aurore (c’est comme à la belle étoile, mais sous les aurores boréales).
Si l’idée d’associer pays nordiques et activités nautiques vous paraît incongrue, vous faites une grave erreur ! En effet, le kayak est une embarcation et un moyen de transport utilisé depuis des siècles par les Inuits. C’est aussi la meilleure manière d’aller observer au plus près les magnifiques icebergs bleutés en baie de Disko. Y découvrir la culture inuite et les villages de pêcheur, le long du fjord du Torssukatak. Ou, pourquoi pas, vous rendre sur la côte Est du Groenland, encore plus sauvage ?… Vous y rencontrerez peut-être l’ours polaire en écoutant le chant des baleines.
4… Effectuer un raid hivernal dans le Sarek, en Suède
Comme François l’a fait : en traversant ce qui est ni plus ni moins que le plus grand désert blanc d’Europe, en Laponie suédoise, à ski et en tirant une pulka. Objectif : y effectuer un raid en totale autonomie et y découvrir des paysages montagneux, infiniment blancs et fouettés par le blizzard, où vos seuls compagnons seront les lagopèdes et quelques renards à la recherche d’un peu de vos restes. Et pouvoir dire que vous avez gravi le Kebnekaise, plus haut sommet de Scandinavie et passage obligé pour qui veut parcourir la célèbre Kungsleden (voie royale suédoise).
De Kapisillit à Nuuk, c’est l’une des plus belles itinérances du Groenland. Des paysages arides tout du long et une arrivée marquante en bateau, au milieu des icebergs. C’est cependant un trek relativement difficile pour des non-initiés. Le couple chaleureux de Cloe et Clem ont ramené de superbes images de cette expérience, mais qui ont aussi rencontré de sérieuses difficultés. Leurs souvenirs demeurent néanmoins superbes et intacts car les paysages sont définitivement fascinants.
Oui, le Groenland fait partie intégrante de ces mythiques régions nordiques dont nous parlons. Une terre mystérieuse et rude, où se déroule tous les ans à Kangerlussuaq, fin octobre, par des températures encore clémentes qui avoisinent les -10°, le Marathon du cercle polaire. 42 kilomètres sur les chemins et la glace, dans des conditions pouvant être difficiles, au coeur de paysages magnifiques d’habitude plus fréquentés par des gens en raquettes qu’en chaussures de trail ! Nicolas fait partie de ces « amoureux du nord », préférant ce type de course à des épreuves plus classiques, et qui rêverait de se retrouver sur la ligne de départ.
Situé au nord de la Norvège (oui, l’archipel du Svalbard – le Spitzberg en est juste l’une des îles et un territoire norvégien), le Spitzberg est l’un des endroits les plus proches du pôle Nord. Accessible depuis la Norvège, c’est le pays des ours polaires. Impossible de sortir de Longyearbyen sans être armé : une condition obligatoire si vous avez l’idée de partir en autonomie à ski et à pulka vers le magnifique Isfjord et les glaciers qui l’entourent. Et davantage encore pour bivouaquer sous les aurores boréales, en plein désert blanc. Une exploration possible aussi en kayak, le long des fjords. Quel que soit votre choix, vous devriez en prendre plein les yeux et vivre l’aventure intensément.
Située dans le centre est du Québec, c’est une terre pittoresque entourée du fleuve Saint-Laurent. Ses paysages sont constitués de falaises accrochées au bout des montagnes Appalaches, de rivières et de vallées. Le territoire nord-américain tel qu’on l’imagine, entre images hivernales glacées et couleurs d’automnes, paradis du trek et des traversées en ski. Et pourquoi pas une traversée sur les 4 saisons ?
9 … Marcher sur les traces des chercheurs d’or en Alaska
Ils ont traversé le Yukon, franchi des montagnes et navigué sur des rapides, tout en faisant attention aux Grizzlys. Jack London l’a si bien conté. Si cependant vous trouvez cela trop facile à notre époque, le mont Mc Kinley, dans le parc Denali, vous ouvrira ses portes et, peut-être, serez-vous l’un de ces rares aventuriers qui réussira à gravir son sommet, le plus haut d’Amérique du Nord, à 6 194 mètres. C’est d’ailleurs le projet de Piotr dans le cadre de son défi des 7 sommets.
10 … Traverser l’Islande au-dessus de ses cratères et glaciers
En parcourant le trek du Laugavegur, certainement le plus connu sur cette île, et l’un des plus beaux du monde. Une aventure au pays qui fume, avec le géotherme à quelques centaines de mètres sous vos pied, le tout au coeur d’un paysage de volcans et de chaînes montagneuses rhyolitiques. Une autre planète qui ravira les aventuriers géologues ! Peut-être aurez-vous la chance, par une nuit à la belle étoile, d’observer des aurores boréales ? Ne ratez pas pour votre retour à la civilisation la baignade dans le Blue Lagoon, hammam de rêve à ciel ouvert, car même les aventuriers ont le droit de se reposer !
Situées quelque part en Atlantique nord, ce n’est pas la destination nordique à laquelle on pense forcément en premier. Et pourtant, les Îles Féroés regorgent de paysages tragiques, entre Islande et Lofoten. Rendez-vous à Tórshavn pour parcourir les 21 kilomètres du trek allant jusqu’à Kirkjuboeur, réputé difficile, mais avec de nombreux passages sublimes. Cet archipel regorge d’itinéraires, avec des conditions climatiques difficiles : du pain béni pour les amoureux de l’outdoor et les aventuriers que vous êtes, mais moins touristique que l’Islande ou encore les Lofoten. Melissa en a ramené de superbes récits et photos !
Par l’Argentine ou le Chili, peu importe, mais Ushuaïa et le parc naturel de Karukinka me font rêver. Les routes souvent interminables aux paysages arides, pendant lesquels votre esprit aura tout le temps de divaguer… Pourquoi pas alors le trek de Torres del Paine et la boucle O ? Ou encore ces sommets trop souvent méconnus que sont l’Ojos del Salado, au nord du Chili, qui a fait tourner la tête de Piotr, avant d’aller voir les icebergs et de rejoindre l’Antarctique pour le traverser, comme l’ont fait Stéphanie et Jérémy à skis et à pulka, en passant par le Pôle Sud.
Situées au nord-ouest de la Norvège, cet archipel de rêve au nord du cercle polaire, vous offrira la possibilité de faire du surf (oui oui), mais aussi des treks et des randonnées, le long de fjords vertigineux avec toujours la mer et les montagnes en toile de fond. Pêcher le crabe si vous êtes plutôt mer, dormir dans des cabanes de pêcheurs et vous enfoncer dans les vallées profondes, que ce soit en été ou en hiver…
Qui est le plus grand réservoir d’eau douce du monde, et parfois surnommé « La perle de Sibérie ». Là où des routes sont tracées en hiver sur la glace, là où des hommes passent en chien de traîneau ou en camion l’hiver, et où la nature montre toute sa puissance. Comme Sylvain Tesson, passez-y quelques mois auprès des attachants Russes. Vous pourrez aussi y effectuer un trek sur l’île d’Olkkon.
À l’extrême nord de l’Inde, à la frontière du Tibet, l’ancien royaume du Zanskar est l’une des plus vieilles vallées peuplées de l’Himalaya, isolée du reste du monde près de six mois par an par la neige. La région devient alors inaccessible… à moins de suivre à pied le cours de la rivière gelée, appelée Chadar. Au cœur de l’hiver, vous pouvez vous aventurer sur cet itinéraire d’envergure, mais accessible plus facilement qu’on ne le pense, comme en témoigne Anne qui y a passé un hiver au complet. C’est une marche absolument unique, au cours de laquelle on suit, plusieurs jours durant, un « sentier » de glace, se créant et se dérobant au gré des humeurs de la météo.
Passionné des régions nordiques, mais aussi d'activités outdoors et d'aventures, sportif (running, trail dans ma forêt), j'adore avant tout la nature et les grands espaces. Un peu geek, J'écris aussi sur Carnets Nordiqueset Escales Nordiques, où j'y partage mes photos, mes récits de voyages et ce qui me touche.
On estime le nombre d’îles dans le monde à un peu plus de 300 000. Ces masses de terre entourées d’eau – dit ainsi, ça ne fait pas rêver – sont de magnifiques terrains de randonnée et même de trek dès qu’elles sont suffisamment grandes pour marcher plusieurs jours.
Les îles volcaniques constituent un must de premier choix tout comme les îles largement ensoleillées et pas trop urbanisées. Voici donc notre sélection de 10 treks de rêve à faire sur une île. Une sélection qui ne se veut pas exhaustive mais qui invite à rêver tout en marchant.
1 . Cap-Vert : Cap ver Santo Antao
Santo Antao est sans doute l’île du Cap-Vert qui se prête le mieux au trekking à cause de son relief. On y retrouve tous les ingrédients d’un trek réussi : du soleil, des montagnes, la mer, des habitants charmants et un petit remontant local très approprié : le grogue !
Le waitukubuli National Trail c’est un peu le GR20 des Caraïbes. 185 km de sentier à travers la jungle. C’est parfois le paradis et quelquefois l’enfer tant l’itinéraire est exigeant si on le réalise dans sa totalité, soit généralement en 14 jours.
L’Indonésie, c’est le pays des îles et des volcans. L’un des plus beaux treks de toute l’Indonésie est sans doute l’ascension du volcan Rinjani (3726 m) sur l’île de Lombok. Un trekking endurant si on le réalise sur trois jours qui se termine presque sur les plages de sable blanc des îles Gili.
La Corse, ce n’est pas que le GR20 dont on vous a parlé dans l’article : les 10 treks immanquables à réaliser en France. Il y a aussi les Mare e Monti, les sentiers entre mer et montagne. Celui du nord entre Calenzana et Cargèse se réalise en 10 jours. Il offre une variété de paysage tout à fait étonnant. Allez, si on allait faire un saut dans la mer après avoir fini la journée de marche ?
Il en existe des sentiers de randonnée en Australie, l’île-continent : le Larapinta Trail dans le centre du pays ou encore le chemin côtier du Cape to Cape track dans le sud-ouest de l’Autralie auraient pu faire partie de cette liste. Et puis, notre choix s’est finalement porté sur l’Overland Track, un itinéraire modéré d’une semaine sur l’île de Tasmanie. Cette randonnée est souvent considérée comme la plus belle d’Australie. Du coup, un système de quotas avec réservation a été mis en place.
6. Nouvelle-Zélande : le Tongariro Northern Circuit
Le Tongariro Northern Circuit est l’un des 9 « Great Walks » ou grandes randonnées de Nouvelle-Zélande. C’est sans doute le plus populaire de l’île nord. Volcans fumant, terres colorées, lacs émeraudes, rien ne manque à ce trekking de 4 jours autour du volcan Ngaruhoe.
Le Laugavegurinn, c’est le trek le plus populaire d’Islande. Il faut dire qu’il traverse la région volcanique du Landmannalaugar pour rejoindre la mer. Des paysages hallucinants que seule l’Islande peut délivrer.
A deux pas de Dublin, le Wicklow Way est un chemin de 129 km qui traversent les montagnes de Wicklow. Il commence à Marlay Park dans le comté de Dublin et se termine à Clonegal. Entre lande, moutons, légendes et montagnes, la Guinness n’est jamais très loin !
La côte sud-ouest de la Crète se prête merveilleusement bien à la randonnée itinérante grâce à son absence de route et de voiture. On y accède uniquement par bateau et on ne s’y déplace qu’à pied ou sur un âne. Entre Sfakia et Paléochora, on marche tranquillement au rythme de la méditerranée en prenant le temps de se baignait régulièrement et de boire un ouzo.
La Grande Traversée de la Réunion par le GR-R2 fait partie des grands treks de France. Un classique que Piotr et Grégory vont réaliser au mois d’avril. On vous en reparle prochainement…
Si on vous dit trek, vous pensez à des territoires lointains, à des espaces sauvages et isolés dans des contrées reculées ? Montagnes démesurées, déserts, jungles tropicales… Et si on vous disait maintenant qu’en France on connaît des treks qui n’ont pas à rougir face à leurs homologues exotiques ? De une semaine à plusieurs mois, en mode découverte ou en ambiance sportive, célèbre ou nettement moins connu, nos experts de l’itinérance vous proposent leur sélection de 10 treks à faire absolument une fois dans sa vie dans l’Hexagone.
1. Le sentier des Douaniers
Du Mont Saint-Michel au Golfe du Morbihan, le sentier des Douaniers – plus institutionnellement nommé GR34 – c’est 1600 kilomètres et 73 jours de marche et d’immersion le long des côtes et des criques sauvages de la Bretagne. Côte du Goëlo, Trégor puis Côte de Granit Rose : les noms évocateurs de paysages à l’identité maritime unique. Grégory a parcouru ce GR34 par étapes à plusieurs reprises et lui a déjà consacré plusieurs reportages et vidéos.
A l’ombre du succès du Tour du Mont-Blanc, le Tour des Aiguilles Rouges fait office d’outsider. Loin de la surfréquentation pénible de son prestigieux voisin, cet itinéraire encore discret mérite pourtant amplement sa mention dans ce top. Il offre probablement et tout simplement le meilleur point de vue sur le Mont-Blanc qu’il soit possible d’avoir. Le lac Blanc est d’ailleurs LE spot préféré des photographes pour shooter le toit de l’Europe. Une semaine de bonheur à suivre vers les Fiz, Anterne et le Mont Buet.
Est-ce chauvin de dire que les Gorges de l’Ardèche font partie des plus belles gorges d’Europe ? Qu’on partage ou non ce point de vue, il faut toutefois être de très mauvaise foi pour ne pas tomber amoureux de ce site magnifique, bien connu des amateurs de canoé qui l’inondent sitôt les beaux jours venus. Mais il est également possible d’en faire un tour complet – ou de simplement les traverser en 2 jours. C’est ce que nous avions fait avec Grégory en 2013. Un petit périple le long d’un sentier surprenant, entre fraîcheur de la rivière et beaux passages rocheux.
Trek totalement méconnu et mésestimé, le Tour des Lacs d’Auvergne – ou GR30 – réserve de très grands moments d’évasion au coeur de la planète Auvergne. Au pays des grands Puys, l’itinérance se fait presque lointaine. En particulier à l’approche du Cézallier, un territoire à découvrir ab-so-lu-ment. En boucle au départ de La Bourboule, le GR30 propose une dizaine de jours de marche pour relier entre eux quelques incontournables du Massif Central. Les points forts : la montée au Puy Gros, le château de Murol, le lac de Chambon, le lac Pavin, Besse, le Cézallier et le clou du spectacle : l’ascension du Puy de Sancy !
Et aussi les 8 reportages vidéos de Carnets de Rando consacrés au GR30
5. La Grande Traversée du Jura
Quand on pense montagne, en France, on a tendance à exclure naturellement le Jura – et les Vosges aussi d’ailleurs. Grossière erreur ! Ce territoire multi-facettes a construit autour de sa grande traversée une offre d’itinérance solide, digne d’intérêt et praticable toute l’année et sous de multiples formes. A pied, c’est 20 jours de marche en été et jusqu’à 12 en hiver, à raquettes. On aime particulièrement ce visage renouvelé selon la saison et le mode de pratique. On aime aussi énormément le cachet et la forte identité de ce petit bout de montagne boisé dévoilant de splendides vues sur les Alpes toute proches.
Réaliser la traversée intégrale du Verdon au fil des 174 kilomètres de la rivière ? C’est possible oui, moyennant quelques aménagements et un peu d’instinct ! C’est en tout cas ce que David a tenté de faire en 2012, au départ du Val d’Allos et jusqu’à l’embouchure de la Durance, au-delà de Vinon-sur-Verdon. Assurément le trek sauvage par nature, à l’écart des conventions et une très belle petite pépite à découvrir. Points forts : la traversée du Grand Canyon du Verdon via le sentier Martel, puis de l’Imbut, mais aussi le bivouac au sommet du Mourre de Chanier, le vol des vautours à Rougon et la découverte du lac de Sainte-Croix.
Gros dossier que la traversée des Pyrénées qui vous réclamera deux mois de votre temps pour être réalisée intégralement. Pour les moins alpins, le GR10 est la solution la plus plébiscitée. Pour les plus sportifs, on préfèrera la fameuse Haute Route Pyrénéenne – HRP pour les intimes – qui évite de pénibles et intempestives allées et venues en vallées. Pour les encore plus sportifs, la Team vous propose la version réalisée par David, en mode 60 jours/60 sommets entre Hendaye et Banyuls : la grande aventure made in France !
Le Queyras, la perle des Alpes du Sud ! Ici l’arc alpin commence à s’imprégner de fragrances venues de Méditerrannée. Un univers d’alpages étrangement minéral, offrant au marcheur des sommets de 3000 mètres faciles d’accès. Peut-être le trek le plus hautement recommandable pour s’initier à l’itinérance alpine. Ce GR58 ne pourra que vous laisser des souvenirs émerveillés. Nettement moins surchargées que les Alpes du Nord, les Alpes du Sud et le Queyras tout particulièrement constituent un magnifique écrin de montagne jalonné de villages attachants. Une véritable référence !
Entreprise de longue haleine mais néanmoins plus accessible que celle des Pyrénées, le GR5 permet de relier entre eux deux lieux très symboliques : le lac Léman et la Mer Méditerrannée. Près de 30j de marche pour enchaîner la traversée du Chablais, du Pays du Mont-Blanc, du Beaufortain, de la Vanoise, du Briançonnais, du Queyras, de l’Ubaye puis, enfin, du Mercantour. La distance est longue mais le sentier peu technique permet aux amoureux de l’itinérance ne se sentant pas trop l’âme d’un aventurier alpin de goûter au plaisir d’un véritable trek… en France !
Pouvait-on terminer ce top sans inclure le GR20 ? La beauté unique des paysages corses et le côté hautement légendaire de cet itinéraire étaient incontournables, même si, de mon avis personnel, je le trouve nettement trop surévalué. La faute à une très – trop – forte médiatisation. Mais le GR20 est une fierté, un défi, une sorte de Saint-Graal pour des amateurs d’aventure néophytes qui viennent y faire sauter leur pucelage. Parfois dans la joie, parfois dans la douleur. C’est ce patchwork d’objectifs personnels, ce grand mélange d’identités et de profils lancés dans la fournaise du Cirque de la Solitude qui ont fini par créer le mythe. Incontournable on vous dit !
A cheval sur la Suisse, l’Italie et la France, si on s’en tient aux règles strictes, il aurait fallu se passer de ce magnifique trek qui dépasse nos frontières. Mais les amoureux des vues à couper le souffle sur notre beau sommet et des défis font fi des frontières. Et puis cette belle boucle commence et se termine aux Houches. Avec le Gr20, c’est une des randonnées les plus populaires d’Europe, un « classique » de 170km avec 10 000m de dénivelé que certains découvrent très jeunes avec leur parent. Pour ma part, je l’ai découvert seul et proche de la trentaine mais je ne manquerai pas de faire cette initiation de la randonnée dès que les bambins seront en âge !
Auteur-voyageur, randonneur au long cours, avec une affection toute particulière pour les zones montagne, je me suis spécialisé dans la randonnée pédestre. Avec ma caméra, je fais découvrir des régions et des itinéraires de randonnée sur mon site et ma chaîne Carnets de Rando.
La cordillère des Andes est un territoire extraordinaire pour le trek. Longue de plus de 7000 km, elle traverse 7 pays : le Venezuela, la Colombie, l’Equateur, le Pérou, la Bolivie, le Chili et l’Argentine. Présentation de 5 treks d’exception en Amérique latine. D’accord avec notre sélection ? Y ajouterez-vous d’autres treks ?
1 – Le trek de la Ciudad Perdida (Colombie)
La ciudad Perdida est l’ancienne cité du peuple Tayrona où vivent aujourd’hui plusieurs communautés indigènes dans la Sierra Nevada de Santa Marta dans le nord de la Colombie. 5 jours de trek pour rencontrer les indiens autochtones et découvrir la cité perdue. Une belle aventure avec nuit en hamac.
La Cordillera Real, non loin de la Paz, est la Mecque du trek de haute altitude en Bolivie. Il est possible de la traverser en 8 jours et finir par l’ascension du Huayana Potisi (6 088 m).
Le parc national Torres del Paine au Chili, c’est le rêve de Patagonie de nombreux voyageurs-trekkeurs. La boucle du W contient tout ce que le wilderness a de plus beau.
L’Argentine, voisine du Chili, avec qui elle se partage la Patagonie n’est pas en reste de treks d’exception. Parmi les itinéraires peu empruntés par les étrangers, la traversée du parc national Nahuel Huapi fait figure de must. 8 jours de trek dont 5 en autonomie complète.
Ça y est, c’était l’heure. L’heure du dernier repas comme pouvait le chanter Brel ?
Je ne sais pas, en tout cas, nous avions bien mangé, bu un peu des bières Finlandaises(pour oublier, ou plutôt ne pas penser à ce qui nous attendait ?) et étions allés nous changerpour cette grande aventure. Pour ma part c’est vêtu de vêtements Gore-tex pour éviter d’être trempé (dans le meilleur des cas, c’est-à-dire en imaginant rester à bord des embarcations), que je suis parti à l’aventure.
Nous allions descendre une rivière finlandaise, la terrible Tainionvirta qui comportait quelques séquences dangereuses de rapides. Nous étions débutants.
Quelle idée nous avait-il pris d’accepter de monter à bord de ces canoës, pour naviguer à la manière des indiens ?
Dit comme ça, ça faisait rêver, mais dans la réalité…
Pour lire la suite de cette terrible aventure, c’est sur Carnets Nordiques qu’il vous faudra poursuivre.
Passionné des régions nordiques, mais aussi d'activités outdoors et d'aventures, sportif (running, trail dans ma forêt), j'adore avant tout la nature et les grands espaces. Un peu geek, J'écris aussi sur Carnets Nordiqueset Escales Nordiques, où j'y partage mes photos, mes récits de voyages et ce qui me touche.
Le village de Cordon est surnommé les balcons du Mont-Blanc et le titre est loin d’être usurpé.
Du sommet de Tête Noire, facilement accessible par un beau chemin forestier, la vue porte du Chablais au Beaufortain et épingle les principaux géants de ce massif unique.
A commencer par le Mont-Blanc en personne qui accompagne le randonneur tout au long de son itinéraire. Dans des conditions d’enneigement simplement exceptionnelles, Carnets de Rando a suivi le groupe de Pedibus jusqu’aux pieds des Aravis.
Au programme : mer de nuages, gypaète, bonne humeur et… culing !
Auteur-voyageur, randonneur au long cours, avec une affection toute particulière pour les zones montagne, je me suis spécialisé dans la randonnée pédestre. Avec ma caméra, je fais découvrir des régions et des itinéraires de randonnée sur mon site et ma chaîne Carnets de Rando.
Le Mont Fuji est certainement le sommet le plus connu du Japon. Régulièrement pris en photo, c’est l’un des symboles de l’archipel Japonais, volcan de 3776 mètres, il semble surveiller le pays.
Piotr, en voyage au Japon, a réalisé cette ascension.
Conditions difficiles, mauvais temps, mais vue sublime, vous pourrez lire le récit de cette ascension sur 1001-pas.
Fondateur de la TeamAventurier, Piotr partage ses aventures outdoor sur 1001 pas ainsi que ses voyages sur Bien Voyager. Son gros projet est la conquête des 7 sommets et de longs treks en solitaire.
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